na 9 houstiček:
- 250g ovesných vloček
- 250g bílého jogurtu (dávám řecký od Milko :) pro větší obsah bílkovin :)
- 1 vejce
- trocha prášku do pečiva
- 1 čajová lžička soli
- semínka dle libosti
Nejprve smícháme suché ingredience a poté přidat vejce a bílý jogurt. Nebojte se těsto zpracovat rukou :), vařečkou to moc nešlo. Poté jsem si z těsto rozdělila na 9 dílů, z každého pak vytvarovala kulatou placičku. Chuťově dobré :), i když jsou nízké a příště je upeču do trošku světlejší barvy. Péct na 180°C cca 20-25 min.
Přibližné hodnoty 1 houstičky: 125 kcal, 7 B, 17 S, 3 T, 3 V
Přibližné hodnoty 1 houstičky: 125 kcal, 7 B, 17 S, 3 T, 3 V
Žádné komentáře:
Okomentovat